Waar ben jij dankbaar voor?

Uit onderzoek blijkt: Wanneer je regelmatig je dankbaarheid uit, zul je gelukkiger zijn!

Dat is toch fantastisch?! Je dankbaarheid uiten is helemaal niet moeilijk. En de impact is enorm. En weet je wat helemaal fijn is? Het heeft direct effect op je gemoedstoestand.

Mensen die vaak hun dankbaarheid tonen of uiten, zijn positiever dan diegene die dat niet doen. Meer tevreden en daarbij zullen zij minder gevoelens van depressie en angst ervaren.

Tips voor het vergroten van je dankbaarheid

  • Zeg eens wat vaker dankjewel.
  • Je mag ook dankbaar zijn voor de dingen die niet zo perfect zijn.
  • Probeer de dingen minder als vanzelfsprekend te zien.
  • Houd je dankbaarheid niet voor jezelf, maar spreek uit!

Ik stel je de vraag nog eens: Waar ben jij dankbaar voor?

Geen reactie's

Geef een reactie