Bruisen van energie.
Elke ochtend opstaan met een lach.
Lekker in je vel zitten.  

Dat is wat ik iedereen gun.

Hi, ik ben Karin

Toegepast psycholoog en ik ben gespecialiseerd in coaching en training op het gebied van stress, burn-out, veerkracht en geluksbeleving.

Bruisen van energie. Elke ochtend wakker worden met een glimlach op je gezicht. Lekker in je vel zitten. Dat is wat ik iedereen gun. Mijn missie is om jou fysiek en mentaal in beweging te brengen, zodat je letterlijk en figuurlijk weer lekker in je vel komt te zitten.

Wat heel belangrijk is, is de juiste balans te creëren tussen je fysieke en mentale gezondheid. En dan gaat het om de juiste balans die past bij jou! Natuurlijk kan ik je daarbij helpen. Tijdens mijn coaching komen er altijd vier dimensies aan bod.

De vier dimensies

Lichaam

voeding, beweging en slaap

Hoofd

jouw gedachten en persoonlijke ontwikkeling

Hart

jouw emoties en zelfbewustzijn

Ziel

jouw passie.
jouw gevoel betekenisvol te zijn zijn.

KARIN

Rule your
mind

Heb jij doelen, maar vind je het lastig om deze te realiseren? Wil jij bijvoorbeeld zelfverzekerder in het leven staan. Of wil je graag positiever denken? De lat wat minder hoog leggen? Of de balans terugvinden tussen werk en privé? Heb jij het gevoel dat je toe bent aan een verandering, maar weet je niet goed hoe jij je doel kunt behalen? Dan is het online programma Rule Your Mind écht iets voor jou!

Eén op één coaching

Loop je vast en ga je liever één op één aan de slag? Ben jij bijvoorbeeld even vergeten wat jou écht gelukkig maakt? Wil je jouw veerkracht vergroten of heb je misschien (beginnende) burn-out klachten óf wil je dat juist voorkomen?

 

Laten we samen in gesprek gaan! Bekijk mijn één op één coachingsaanbod of meld je direct aan voor een vrijblijvende intake gesprek via onderstaande knop.

Gratis tools

Onwijs gaaf natuurlijk, zo’n online programma. En misschien is een één-op-één coachtraject precies wat je nodig hebt. Maar, ik begrijp als geen ander dat werken aan jezelf ook ontzettend spannend kan zijn. Ik zou je aan willen raden: Begin eerst met de twee onderstaande producten en spring daarna in het diepe.

KARIN

1. Gratis test:
Hoe gestrest ben jij?

Hoeveel stress ervaar jij?
Valt het mee of wordt het echt tijd om
actie te ondernemen?
Doe de gratis test en je weet het.

mockup-featuring-a-magazine-pile-and-a-customizable-background-1104-el

2. Gratis e-book:
F*ck onzekerheid!

In dit E-book vertel ik jou waar je onzekerheid vandaan komt en ik leg je uit hoe je ervoor kunt zorgen dat jouw onzekerheid je niet meer in de weg hoeft te staan.

Inspiratie

Verslaafd aan stress? Doe normaal! Wie wil er nu een opgejaagd gevoel, hoofdpijn en slapeloze nachten? Niemand toch? Of misschien toch wel? Stress, wat is het nu eigenlijk Laat ik beginnen met een voorbeeld waarvan ik denk dat iedereen het zal herkennen. Je staat op......

“Kaat, wat ben jij toch altijd positief! Een echte optimist, dat ben jij.” Een opmerking die ik regelmatig hoor. En vind ik het fijn om dat te horen? Zeker weten! Maar of het altijd waar is.. Ik doe mijn best om tegenslagen als uitdagingen te......

Uit onderzoek blijkt: Wanneer je regelmatig je dankbaarheid uit, zul je gelukkiger zijn! Dat is toch fantastisch?! Je dankbaarheid uiten is helemaal niet moeilijk. En de impact is enorm. En weet je wat helemaal fijn is? Het heeft direct effect op je gemoedstoestand. Mensen die......